2026年5月20日
月行事「チェアヨガ」を行いました
龍源寺では、月行事として「チェアヨガ」を行っております。
チェアヨガは、椅子に座ったまま無理なく身体を動かすヨガです。
足腰に不安のある方や、運動が久しぶりの方でも安心して参加しやすく、呼吸を整えながら心と身体をほぐしていきます。
このたびも、参加された皆さまとともに、お寺の静かな空間の中で、ゆったりと身体を動かし、穏やかな時間を過ごしました。
龍源寺のチェアヨガは、健康づくりだけでなく、地域の皆さまが気軽に集い、交流できる月行事として大切にしています。
初めての方、身体が硬い方、年齢に不安のある方も安心してご参加いただけます。
伊豆の国市大仁周辺で、気軽に参加できる健康づくりの場や、お寺で行うチェアヨガに興味のある方は、どうぞお気軽に龍源寺までお問い合わせください。
次回開催は６月１８日(木)事前予約制です。
